心の記録「ジャーナリング」でトレードは変わる

日記と似ているようで違う、科学的に効果が証明されている「ジャーナリング」で、効果のあるトレードノートを。

Red John 2025.02.08

トレードノートを毎日書いていても、全然成長できないって悩んでいる人もけっこういるようなので、今日は、そんな悩みを解決する方法をお話しします。

その方法とは「ジャーナリング」という、心理学で実証されている記録術です。

ジャーナリング（心の記録）って聞き慣れない言葉かもしれません。でも心配いりません。これは、自分の気持ちや考えを丁寧に観察して記録していく方法なんです。普通の日記とは違って、心理学の研究で効果が確認されている方法です。

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続きは、1245文字あります。

なぜジャーナリングが必要なの？
3つの大切なポイント
大切なこと
さいごに

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負けるたびに“これは失敗だ”って思ってない？──それが落とし穴。

負けたこと自体が“失敗”じゃない。感情で判断している限り、改善も成長もできない。その構造と抜け出し方。

トレードが変わらないのは、“自分”が変わっていないから

手法や知識の前に、自分自身を整える。瞑想・運動・記録──人生ごと整えることで、トレードの質も変わっていく。

トレードの勉強が“ズレる”理由

──相場分析ばかりしても上達しない本当の原因

手法を変えるたびに別のゲームが始まる

“育てる”という視点から見るトレードの本質

そのリスク、本当に「負える」？

勝てない人ほど、“重すぎる荷物”を背負ってる

それ、トレードじゃなくてギャンブルです

思考の構造から見抜く、本物のトレードとの決定的な違い

損切りの暴走について

どれだけ自信を持っても、なぜ心理的暴走は起こるのか。理由は「検証不足」ではなく、思考の“構造”にある。表面的な対処ではな...

「手法が見つからない」は、もう卒業しよう。

探すんじゃない。育てるんだ。

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