心の記録「ジャーナリング」でトレードは変わる

日記と似ているようで違う、科学的に効果が証明されている「ジャーナリング」で、効果のあるトレードノートを。

Red John 2025.02.08

トレードノートを毎日書いていても、全然成長できないって悩んでいる人もけっこういるようなので、今日は、そんな悩みを解決する方法をお話しします。

その方法とは「ジャーナリング」という、心理学で実証されている記録術です。

ジャーナリング（心の記録）って聞き慣れない言葉かもしれません。でも心配いりません。これは、自分の気持ちや考えを丁寧に観察して記録していく方法なんです。普通の日記とは違って、心理学の研究で効果が確認されている方法です。

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なぜジャーナリングが必要なの？
3つの大切なポイント
大切なこと
さいごに

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